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2008年09月03日

ぱすたママのダイエット

みなさんこんにちワン∪・ω・∪♪

今日もいぬのきもち☆トイ?プードルぱすたと元トリマーママ☆に遊びにきてくださり
ありがとうございます<(_ _*)> ペコッ

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ぱすたママの自慢(?)聞いてください!

え・・・?嫌・・・??(ノ_・。)

そんなこと言わずに〜〜〜!聞いてください〜〜。

(さっさと話せっ!っとツッコミが入りそうなので・・・)

実は、ぱすたママこの1週間で1.2キロのダイエットに成功しました♪

なぁ〜んだ1.2キロか・・・と自分でも思うのですが、
1週間で1.2キロはなかなか良いのではないかと。。
されど1.2キロ!!と思っています。

ここ最近、悲しいことに体重が減らなくって困っていたんですが、
この子のおかげで、どうやらそれが解決したようです。

その救世主ちゃんはこちら。

20080821085950.jpg

そう!体重計!!

今までぱすたママが使っていた体重計は単純に「体重を計測する機械」でした。

でも、この体重計は違うんですよ〜。
まずは、自分のデータである身長・体重を入力保存して・・・
体重計にのると〜

●体重を計ってくれる
●内臓脂肪レベルがわかる
●体脂肪率がわかる
●基礎代謝がわかる
●BMI判定をしてくれる
●体年齢を教えてくれる


で、さらにこのデータを記録保存してくれます。
今はやり(?)のカラダスキャンですね。

ママがこの機能の中で、ダイエットの停滞期から脱した原因は「基礎代謝」がわかったからです。

一日にぱすたママが消費しているカロリー(基礎代謝)は1200キロカロリー前後のようで、
単純にその1200キロカロリー以上1日に食事で摂取しないように心掛けてみました。

基礎代謝と摂取したカロリーとの差分減るのかな?・・・と。
(運動をしたらさらにその分も!)

そしたら、どうやらその考えはあながち間違ってはいないようで1.2キロ減ったんです。

この1週間やったことはそれだけです。
・・・ホントたったそれだけ( ̄▽ ̄)
カロリーに余裕があった日はアイスも食べちゃった・・・(汗


今度はこの基礎代謝率をさらにあげるように模索してみながら
今と同じ食事をしてみることをチャレンジしてみようかなぁと思っていますΨ( ̄∇ ̄)Ψ


以上。ダイエットブログになってしまいましたが(^▽^;)
ぱすたママの近況でございました〜。

IMG_1205.jpg

こちらにご覧いただけますのが〜〜

相変わらず停滞期まっさかりの7キロのトイ(?)プードルでございます〜〜


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posted by ぱすたママ at 11:00 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ぱすたママ事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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